31岁小美女的养颜经

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精彩内容：

以一支《雀之灵》闻名天下的杨丽萍，年近50但青春依旧，在前不久播出的《鲁豫有约》中，当同样青春美丽的主持人鲁豫问及其养颜的秘诀时，杨丽萍笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富。”

杨丽萍说自己把握住了“本草”，得到了属于她的美丽。日前，浓缩了孔雀公主的本草心得的《本草纲目中的女人养颜经》由新世界出版社出版，该书系“国医随笔书系”之一。

《本草纲目中的女人养颜经》以养颜真经《本草纲目》为依据，从各个方面为广大女性介绍容颜养护之道，集传统中医养颜美容智慧之大成，被业内人士称为现代女性抗衰养颜的百科全书：300余种抗衰养颜食物，48个最容易被忽视的小细节;

120多款食疗养护金方;256个独家养颜秘方;37款自制面膜。该书被“孔雀之王”杨丽萍奉为圭皋的容颜养护宝典。

杨丽萍说自己一天所吃的东西很简单：早上9时喝1杯盐水;9时至12时喝3杯普洱茶;中午12时吃午餐，只是1小盒牛肉、1杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有2个小苹果和1片牛肉。

其实，杨丽萍偶尔还会进行“药补”，她说这会使她的身体处于良好的状态，还使得她的一头长发亮丽健康。而药方就来自《本草纲目》。

纵览《本草纲目》里关于许多美容养颜食物的记载，会发现，它在全力地传递一个信息：真正的美容大师是本草，是我们生活中那些最常见，或者能经常听说的各种食物。

例如豌豆能令面部光泽，黑芝麻可以明目、乌发、养颜，大麦茶可以消暑除热、益颜色，葡萄可使人强健、身轻不老，等等，举不胜举。

正确使用这些自然的东西让女性朋友即使不用高级化妆品、不去美容院，也可以修炼成娇艳欲滴的美女，而且其美容效果持久，没有毒副作用。

在《本草纲目中的女人养颜经》中，作者就以养颜真经《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题着手，用生动真实的故事、轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。

本书是美食集锦、本草荟萃，意在传承经典文化，介绍食物功效，撷取养颜经验，用汤汤水水、花花草草以及各式各样的自制面膜等为每一个爱美的女士提供最实惠、最有效的美容妙方。

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↑图：的了解. 作者:一猫一菩提

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