网络伤心哥-中国腿模-爆音版

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在时尚的国度不能没有一双时尚的双腿，纵使没有米兰时装周上T台模特双腿的炫耀，也不应该缺少东方美的纤瘦，哪个女子不想穿着一身旗袍，走出中国风的绝代风华，可是又有几人敢穿着旗袍让走形的身姿暴漏无遗？瘦身瘦腿不但是为了美丽和俘获，更是为了健康和时尚。

说“腿界”的模范必然是腿模莫属，就像是说仙界必然想到玉皇大帝，佛界说道释迦摩尼一样，他们是一个行业/人群的代表。

瘦腿是一个话题，但是瘦腿并没有良方，也必须承认先天优势，所谓的刮痧、注射瘦腿药物等都是不可取的。在瘦腿的唯一出路就是锻炼，拉韧带减肥外别无他法。虽然一些营养师说食物搭配可以瘦腿但是并不可信，瘦身=瘦腿？似乎有道理，不过既然针对性锻炼都能让肌肉变得粗壮，那么针对性锻炼也可以让腿部变得瘦下去，如果你没有先天优势，那么就必有毅力。

腿模是美丽的，她们不用袒胸露乳只需要伸展着修长的双腿就可以展现女性的美，这是自然的也是有品位的。

把腿变得修长纤瘦，可以每天按摩小腿和大腿，按摩方式要借鉴愈加的方法，采用双手一上一下一左一右的标准来按摩，这样可以拉伸皮肤和内部组织。当然这仅仅是不够的，在按摩完以后也要锻炼韧带和谷歌，一字马和马步都是锻炼美腿的重要方法。

平坐板凳上翘双腿，用手握住脚掌同样是延伸韧带的好办法，不过听着简单，锻炼起来就没有那么容易了，毅力才会给你回报。

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