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精彩内容：

下面我们就来了解一下学生习练瑜伽的好处吧！

1.纠正日常因错误坐姿、睡姿、走姿，书写所造成的脊柱侧弯、驼背、腿部变形、扁平足等不良体形，促进孩子们的骨骼发育。培养集中注意力，改善孩子浮躁、好动、精力不集中的一面。

2.主要能锻炼身体的柔韧性，对长身体也有一定的好处整理了教学心得瑜伽对青少年的好处促进骨骼生长端正姿态消除肌肉紧绷、锻炼肌力增强体力、免疫力舒解情绪压力增强记忆、引导专注、提高学习力安静、祥悦、开发潜能。

3.发现与心得身体活动增加头脑神经连结——舒压再出发镜——触觉敏感、乐音妙用、语言优势增加成就感减轻成长痛想象力的运用。

4.学生的学习压力过重，很容易造成心理负担，练习瑜伽能适当地缓解紧张的学习压力，既有益身心，也能为提高学习成绩做好准备，同时可以培养孩子们的良好气质。

学生练习瑜伽最重要的是：

1、强化锻炼，促进骨骼生长，促进长高。

2、强化视力，改善失眠，治疗头痛。

3、缓解紧张情绪，释放学习压力，提高大脑记忆。

4、纠正驼背，健美胸部，纠正O型腿。

5、矫正不良体态的同时提升个人艺术气质。

6、治疗肥胖，强身健体，增强体魄，帮助集中能力。

7、排毒、治疗便秘和青春豆。

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