【丽子美妆】中文字幕SoYoungsBeautyRoom-持久妆容教程

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腿模最为近年来新兴的职业，已经在行业中打响名堂。其中，数最出名的腿模公司就是台湾的Beautyleg.而其中有名腿模是sara王郁文和林瑞瑜...

【图】Beautyleg著名腿模sara王郁文林瑞瑜瘦腿有妙招

腿模最为近年来新兴的职业，已经在行业中打响名堂。其中，数最出名的腿模公司就是台湾的Beautyleg.而其中有名腿模是sara王郁文和林瑞瑜。两人的修长美腿配上甜美的外表、魔鬼的身材，很快就俘获了宅男的心。想知道怎样快速瘦腿，腿模给你支招：运动+饮食最有效！

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睡前把双腿贴在墙壁上，身体与墙壁呈约90°，这样可以有效的消除腿部脂肪；要是觉得pp有点疼，可以适当的垫枕头在下面。大约一个月，就可以见效。

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1、海苔：维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。

2、香蕉：卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

3、芹菜：它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

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