师洋笑谈减肥需找准穴位 美腿姐妹谈双胞胎模特优势

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精彩内容：

纤瘦的双腿是很多人都想拥有的，但是选择适合的瘦腿方式去不是那么容易。瘦腿的方法不少，尤其在民间流传着很多的瘦腿方式，但是这些方式对于瘦腿这件事来说是不是真的靠谱呢？今天小编就来考验一下它们的靠谱程度究竟去到哪里。

“小鸟腿”风潮鼻祖 刮痧瘦腿

靠谱程度：★★★★☆

瘦腿真相

刮痧是通过工具刺激穴位，使皮下充血，让秽浊之气宣泄的方法，从而提高人体新陈代谢，完善我们身体的自身平衡。而刮痧瘦腿能够疏通腿部经络，使积存的脂肪消耗，加快基础代谢率，对于脂肪型的腿部最有效。

专家有话说

其实刮痧瘦腿的方式在中医里早就有了，对于大多数肥胖患者来说，经络瘀阻而使代谢不好，刮痧可以改善寒凉体质，温补脾肾。但是很多人会盲目地开始操作，让皮肤出现大量的淤青以及疼痛感，动手刮之前一定要看好穴位图。不过想要轻松瘦腿，可以试用下目前很流行的塑纤果，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，让你轻松瘦出筷子腿！

擀面棒按摩 赶走恼人橘皮组织

靠谱程度：★★★☆

瘦腿真相

擀面棒的按摩作用，能对腿部产生一种良性的刺激，促进气血畅通，增加肌肉的弹性。而且加上一系列的木棒动作，比如刺激脚底穴位和腿部的内外侧，增强气血循环，适合肌肉型的腿型，可以缓解紧张的腿部肌肉。

专家有话说

在古代就已经有用木棒按摩的手法，其实就是疏通淋巴和足底的区域反射疗法。如果想靠这个方式瘦很多斤比较难，但是比较安全，在一段时间后还是会看到腿部紧致的效果，建议可以作为工作劳累之后的舒缓手法，比用手直接按摩轻松有效多了。

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