36岁猝死考勤记录 36岁猝死考勤记录避免过劳要学会减压 _热点资讯

36岁猝死考勤记录 36岁猝死考勤记录避免过劳要学会减压

2015年5月5日　阅读: 392

深圳：36岁IT男猝死考勤记录仅休两天早安山东 150415

视频点评：

Titus-Yinchuan：你是身体棒棒

ordin102862984：//@great_xiaoy:我是开公司的，现在员工是大爷。你钱少发了假期少放了他们就搬劳动法去劳动局。现在80 90的员工已经没有工作积极性了，每天让他们加个班还不肯。有人说开除，那么订单下来在招人培训需要周期更长。我是做机械行业的反省为什么员工积极性和发展

Lucifer006：你说的对···技术活确实很厉害，一般人干不来！大家都用脑，只是有的适中，有的过强！不过你很厉害···你厉害，你厉害！//@刹那71485343: 着说的你以为加工中心着技术工种就不用脑子的吗？你以为铁放上去他自己就会变成图纸样的吗？你知道我们每天提心吊胆的就怕尺寸超了报废吗？//@谧飨: 身体各组件的寿命是不一样的怎么判断一个人的年龄现在都是看大脑寿命的身体还可以靠锻炼和改善工作生活环境加以巩固但对大脑的损害却是不可逆的过分的透支大脑其结果就是年轻的身体却配着衰老的大脑从表面上看很健康其实根本没有未来 /@xuxingchen :脑力劳动和体力劳动不一样的

刹那71485343：着说的你以为加工中心着技术工种就不用脑子的吗？你以为铁放上去他自己就会变成图纸样的吗？你知道我们每天提心吊胆的就怕尺寸超了报废吗？//@谧飨: 身体各组件的寿命是不一样的怎么判断一个人的年龄现在都是看大脑寿命的身体还可以靠锻炼和改善工作生活环境加以巩固但对大脑的损害却是不可逆的过分的透支大脑其结果就是年轻的身体却配着衰老的大脑从表面上看很健康其实根本没有未来 //@Lucifer006:对 //@xuxingchen :脑力劳动和体力劳动不一样的 //@刹那71485343 :怎么就这么弱浙江做加工中心的都是12小时白班夜班换着上一年就过节有休息

职业评论尸：拉到吧，俺就是cs//@好啥哈迪斯---: 我特指的IT专业好不，你可以自己去了解下//@职业评论尸: 拉到吧，毕业还真没几个能拿7000的，多数三四千左右 //@好啥哈迪斯---:在大多数专业里，IT的工资都是前几位，应届毕业一般都有7000一月，过万的多的去了，累也没至于到加班熬夜，一天8小时班大多数自愿加班1-2小时，这个是项目负责人压力太大，其实做到他这个职位找个轻松点的年薪也不少了，只能说人心不足为钱太拼。

好啥哈迪斯---：我特指的IT专业好不，你可以自己去了解下//@职业评论尸: 拉到吧，毕业还真没几个能拿7000的，多数三四千左右 //@好啥哈迪斯---:在大多数专业里，IT的工资都是前几位，应届毕业一般都有7000一月，过万的多的去了，累也没至于到加班熬夜，一天8小时班大多数自愿加班1-2小时，这个是项目负责人压力太大，其实做到他这个职位找个轻松点的年薪也不少了，只能说人心不足为钱太拼。

great_xiaoy：我是开公司的，现在员工是大爷。你钱少发了假期少放了他们就搬劳动法去劳动局。现在80 90的员工已经没有工作积极性了，每天让他们加个班还不肯。有人说开除，那么订单下来在招人培训需要周期更长。我是做机械行业的

重装机兵4：我老板就是私人的，人很好很大方//@9wa9wa9wa: 所以说都想去国企私企业就是你要他钱他要你命 //@重装机兵4:也不是所有老板都这样//@职业评论尸 : 老板根本不在意你身体，不努力干活滚蛋 //@乱舞冷 :工作固然重要，可是身体才是根本啊！

手机用户_390852808：对我这个睡货高三还有法活吗//@柠檬君OWO: 两点睡//@乐乐呵呵蹦蹦哒哒:更我们高中狗差不多，早上六点半开始学习，晚上十二点睡觉[难过]

精彩内容：

[TechWeb报道]还记得那个深圳某IT公司36岁猝死员工张斌么？今年三月底，他被发现猝死在公司租住的酒店马桶上，当日凌晨一点还发出了一封工作邮件。死前曾经对母亲说过“我太累了”。近日，他的考勤记录在网络上不胫而走，这种异于常人的考勤记录表似乎在诉说他的猝死原因。

国内媒体曾经了解到，张斌生前两个月曾连续多日加班到凌晨，且周末基本无休。根据这种考勤记录，三月份上半个月只有两天是正常出勤，其余时间都加班到凌晨，作息时间非常混乱。

也许有人会疑问，这难道就是IT公司的生存现状么？为此，南都记者曾经采访了张斌所在公司闻泰集团人力资源总监胡政，他表示“家属这种做法已经影响了公司的正常运营。”有员工上午看到这种情况，吓得直接掉头回去，甚至员工提出离职，当然也有可能是因为别的原因。胡政表示曾经有专人安排抚恤家属，公司愿意拿出50万抚恤金，但家属没有接受。胡政提出了三点处理意见，一要，在第三方比如街道办的见证下进行协商，第二，张斌的直系亲属出席或者书面委托他人出席，确保有决定权，第三，要提出明确的诉求。

家属方面，张斌的姐夫王先生则表示，该公司先后委派不同的人负责此事，出现了一些混乱，但公司并没有提出所谓的三点处理意见，他们已经将诉求提交给了张斌的上司和分公司负责人。

双方有争议的还是工伤申请迟迟未交的问题，公司人力方面表示主要原因是家属对考勤记录有疑问，不同意签字。而家属则认为并非家属不愿签字，而是公司一方面还有材料缺失，没有人正式与他们交涉过这件事，或请家属前去签字确认。

事发后，张斌所在公司的同一团队同事曾经证实，加班到凌晨确实是家常便饭。该公司所在地的周边群众也反映存在很晚还亮着灯，有人进出。

最近IT公司三四十岁员工猝死或者突然昏迷晕倒的事件频繁发生，难道加班已经成为常态？由于市场竞争激烈，这些公司往往又处于市场前沿，为了实现更好的工作对接，作息时间很容易混乱。

或许未来可能有更完善的规则和保护制度出台，但并不是所有公司都会设身处地的为自己的员工着想。在忙碌的工作中，大家应该学会如何合理安排工作和时间，尽量保证作息的稳定和连贯。

当然还有一些日常生活中的方式和方法可以达到减压抗疲劳的效果：

泡热水澡，在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉得到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。

户外运动，呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛。

合理饮食，有些事物是可以减压的，比如含有DHA的鱼油，包括鲑鱼、黑鲔鱼、鲐鱼等，还有硒元素，如西红柿、大蒜等等，以及一些补充维生素的食物，另外晚上饮用牛奶有助睡眠和补充钙质。

放移动互联吧

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36岁猝死考勤记录曝光连续5天凌晨打卡下班(