运动减肥的四大误区

一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果，其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。有四大误区需要注意……

视频点评：

酆下KQ：[难过]我也是点击看了//@郑多燕瘦身日记0:才有信心的，里面写的方法确能行。。。才20天，按她说的剪啦12~~

搁浅逝水流年_0001：原来如此 SanD-莎

Mr_奶油：白天读懂夜的黑 行动，速度、速度。

我爱常识网：赞，健康很重要啊

11007729：[赞]

李娟_0353：唉。。。白运动了

72743149：早吃饱，午吃好，晚吃少，绝对不吃宵夜， 这就可以的了！

kzppz：讲的好

精彩内容：

大量运动后大量补水

出了汗后喝冷饮

这些习以为常的做法都是错误的

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