美食推荐：

1、苏耗子

苏耗子，又称“粘耗子”，“苏叶饽饽”，也有叫“苏叶干粮”的。苏耗子是满族的风味面食。其作法：将粘高梁米或糯米以水浸泡后磨成粘米面，将小豆煮熟捣成泥做成豆馅，包进粘米面擀成的圆饼中，外用苏子叶裹之，上笼屉蒸熟即成。食之香甜可口并带有苏子叶的清香，满族人民不仅平时喜食之，而且时逢祭祀还常用来供神。

2、兰花熊掌

兰花熊掌主要由熊掌、虾茸、油菜心制作而成。兰花熊掌是辽宁名菜之一，是将熊掌红扒之后，用虾肉和猪肥膘肉合在一起，做成虾茸，再把油菜心酿入虾茸中，制成兰花状，用小火蒸熟，配以其它佐料，装盘即可，此道菜用料名贵，肉酥色艳，味道极佳。

3、黄金肉

“黄金肉”是满族古老的宫廷风味名菜，曾被列为满族珍馐第一味，自清朝建立以后，每临大典盛会，酒席宴前，第一道菜，必须要首先上黄金肉。而这道美肴，据说为清太祖爱新觉罗努尔哈赤所创制。

4、吃包儿饭

菜包，又称“吃包儿饭”、“吃乏克”、“吃菜团子”。其作法：将白菜、酸菜等叶子放在手掌上，再把已煮熟的米饭(过去以小米饭为主)、炒菜和小葱、大酱放在上面，用双手将菜叶合上，或包成长卷形，以手握而食之；或包成团型，双手捧而食之。其所用菜叶、饭及菜等常因季节变化而有选择。

5、波罗叶饽饽

按照现代医学的观点，柞树叶里含有单宁或单宁酸。用波罗叶包饽饽，人们可以吸收微量的单宁酸，这对预防和医治夏日易得的腹泻，是有一定作用的。当然，满族人食用波罗叶饽饽不会是仙女的指点，还应该是他们在长期的劳动实践中发现了波罗叶的保健作用，并用之于食品，使之成为满族人的习俗之一。

6、豆面卷子

饽饽蘸豆面。满族有一传统面食叫豆面卷子，亦称豆面饽饽。祭神时多以此为供品。豆面卷子的作法：将黄米以水浸泡后磨成面，合匀，擀成薄片，入锅蒸熟，再将黄豆炒熟磨成面，均匀撒于其上，卷起后以刀切成1-2寸长的卷子，其色金黄，食之粘且香。豆面卷子的作法来源于饽饽蘸豆面的吃法。

7、酸汤子

这是满族人夏季爱吃的一种食品。做法是将玉米泡开，磨成面，发酵后可制作。将发酵面挤进“汤筒”(或凿有小洞的猪哈拉巴骨)，使之成面条状漏入沸腾水锅中，煮熟加佐料即可食用。夏季可加蜂蜜、芝麻做为甜食。甜中带酸，味美适口。

景点推荐：

1、抚顺皇家海洋乐园

皇家海洋乐园位于沈抚交界处的抚顺高湾经济开发区，距沈阳市中心仅二十分钟的车程，抚顺市中心仅十五分钟的车程，以其 地缘优势与便捷的交通，成为沈抚同城的一环三线的亮点。与沈阳世博园比邻相望，坐享沈抚同城、沈抚生态旅游观光区、中部城市联盟等地缘。处于沈阳、抚顺、本溪、铁岭、等大中旅游城市的环抱 。

畅游亚马逊、鲨鱼、大堡礁、海兽四大主题隧道，体验鱼儿一样的穿梭。在这里，你可以看到爱吃苹果的北极熊、爱吮手指的海象、绅士风度的企鹅、凶残的食人鱼及深海稀有鱼类，还可以与欢腾的海豚、顽皮的白鲸等珍稀海洋生物近距离亲吻互动。

“海兽城堡”雕琢文化背景大部分则以海洋世界中的海兽为主，这些寓于含深的雕刻配以童话故事中美人鱼公主、白马王子、 黑胡子海盗、俄罗斯小丑、海兽明星等角色相继出现，会让您感受到迈进了身临其境、氛围浓厚的童话海洋王国世界中。

大气庄重的建筑将会为您讲述海洋童话时代里魔幻光辉和遗留至今的美妙传说，但它的出现定会再次唤起海洋童话风暴中的传奇与魅力，尽情呼吸扑面而来的童话气息！

2、雷锋纪念馆

雷锋纪念馆位于抚顺市望花区和平路东段61号，是全国重点烈士纪念建筑物保护单位，也是世界唯一为一名普通士兵建造的大型纪念馆。国家4A级旅游区全国重点烈士建筑物保护单位

抚顺是雷锋工作、生活和因公殉职的地方，主要的烈士纪念建筑物有雷锋纪念碑、雷锋塑像、雷锋陵园和雷锋事迹陈列馆。雷锋纪念馆内藏有毛泽东、邓小平、江泽民等党和国家领导人为雷锋题词手迹，以及雷锋遗物、照片等文物400多件。

纪念馆园区内有凭吊区、展览区、碑林区、雕塑区、青少年教育活动区和综合服务区六大功能区。凭吊区内建有雷锋纪念碑、雷锋塑像、雷锋墓，常年有游人来此参观、举行纪念活动扫墓、献花。参观区内的雷锋事迹陈列馆内翔实地再现了雷锋短暂而光辉的一生，展品有雷锋蜡像、大型《青山魂》浮雕、复制《雷锋童年的茅草屋》场景、油画、题词碑等。此外，园区内的“雷锋之路”精选雷锋生前22篇日记进行点缀，“碑苑”集全国著名书法家之长，全面体现雷锋精神的时代感。

3、猴石森林公园

猴石森林公园位于抚顺市新宾县西南部的木奇镇，距新宾县城60公里，是国家4A级旅游景区、国家级森林公园。这里的山是长白山系龙岗山余脉的延伸部分，山体经过长期的风化剥蚀以及寒冻风化，形成了千姿百态的地貌奇观。猴石森林公园的中心，有一块酷似“金猴拜月”的天然巨石耸立在山峰之上，由此得名。