光的三次方

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电子娱乐产品的娱乐性噪声不仅损害听力，其蓝光屏对视力伤害更是不可逆的。所以，以屏幕“分辨率超过人眼识别极限”为卖点的iPad、iPhone仍然无法避免对于眼睛的损伤。

记者从昨天(3月4日)在沪举行的“关注儿童视力防护从防护蓝光开始”座谈会上了解到，在中国0-6岁的孩子中，有66.6%从4岁开始接触电子产品，每天玩平板电脑或手机时间1.5-2小时。实验表明，正常视力的小孩，在使用平板电脑半小时后，他的视力在视力表上就“退步”了一行。

蓝光辐射可引起失明

何为蓝光?同济大学附属同济医院眼科副主任、同济大学博士研究生导师毕燕龙教授表示，自然界的可见光一共有7种颜色，七彩世界这个词就由此而来。我们所称的蓝光指的是波长为380-500nm的可见光，作为自然光的三基色之一，蓝光是波长最短、频率最高的高能量光线，因而被广泛应用于LED技术中，来提升电子产品的品质。

研究显示，电脑显示器、手机、平板电脑等基于LED技术的数码产品显示屏会发出高能蓝光。LED虽然具有节能省电的优点，但其产生的高能蓝光可以穿透角膜和晶状体，直达眼底黄斑区，对眼球末端的黄斑区造成伤害。在这样的光照下，视网膜色素上皮毒性大大增加。

高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。

科学家发现，蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，6-19岁为80%~90%，20-39岁为60%~70%，40-60岁约50%。

毕燕龙说，高能蓝光最有可能造成的危害主要体现在:加重视网膜黄斑部疾病、导致白内障术后的眼底损伤、引发视觉模糊、导致视觉疲劳、引起CVS视疲劳综合征、引发眩光;除此之外，蓝光还会抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。

有数据显示，63.5%的中国网民因蓝光辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。

2-6岁最多一天用20分钟

“儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，相较成人更容易受到高能蓝光的伤害。家长需要严格把控孩子使用电子产品的时间，同时应该借助于防蓝光产品对其进行防护。”毕燕龙教授认为，不同年龄层的人群对电子产品蓝光的承受力是不一样的，根据国内外的最新研究成果，0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。儿童及青少年在使用电子产品时，最好预先在手机、平板电脑的屏幕端加贴防蓝光保护膜/板，或者佩戴具有专业防护能力的防蓝光眼镜，在人眼和屏幕间建立有效的高能蓝光阻隔。

作为眼科专家的中国眼镜协会常务理事、厦门眼镜协会会长吴进忠进一步强调，购买防蓝光眼镜首先必须搞清蓝光与高能蓝光的概念。

他解释，防蓝光并非要把所有蓝光都过滤掉，而是对高能蓝光进行选择性防护。如果完全把蓝光阻隔，颜色就会失真，而且过滤蓝光也要保证色差和透视率，否则反而会造成眼睛不适、视力疲劳等问题。目前国际上推荐使用的防蓝光眼镜是选择滤掉一定比例的高能蓝光。对于盲目地强调自己防蓝光的比率有多高的产品，消费者一定要谨慎。此外，室外活动时则不宜佩戴防蓝光眼镜。

近半中国人有近视

根据2014年国内某专业视力研究机构发布的调查报告，我国的近视患者人数已经多达6亿，近视患者几乎占总人口数量的一半，青少年是“重灾区”。调查显示，我国约有78%生活在城市的15岁以下青少年患有近视，学生群体的总体近视率高达88.5%，且每年还以8%的速度高速增长，我国已经成为世界青少年近视率最高的国家之一。蓝光屏难辞其咎。

吴进忠提醒，如果孩子在看书、看电视时眼睛离书本、电视的距离越来越近，应带孩子去医院作视力检查，看是否患上了近视。若是近视，应立即采取方法进行矫治，而不是给孩子配副框架镜就草草了事。如果孩子在6岁左右就开始近视，或者近视度数很快超过600度，应该带孩子作进一步的眼底彻查。

毕燕龙介绍，预防孩子近视有一个最有效方法，尽量每天让孩子在阳光强烈的户外玩耍一个小时。“有些家长问，一个星期让孩子集中玩一趟，多玩几个小时，周一至周五让孩子待在室内全身心学习，行不行?我的回答是不行。”毕燕龙强调，这种通过户外阳光照射来对孩子视力进行放松的锻炼须每天坚持，才起作用。