良好的性爱卫生习惯对于提升性爱感受、保护双方健康都有重要意义。近日，美国《男性健康》杂志刊文，给出了男人性爱8大卫生保健提示，帮助男性干净健康地享受性爱。

1.保持私处清洁干爽。生殖器有汗味、湿乎乎的，不仅会影响女性性欲，也会降低男性性自信。男性要注意在游泳、洗浴、出汗后，将关键部位弄干爽。性爱前，如果不洗澡，也最好做局部清洗，尤其包皮周围，确保把那里的残留聚集物洗干净。

2.学会自检生殖器。养成检查阴茎和睾丸异常情况的习惯好处多。异常情况包括肿块、疼痛、发红等。洗澡后是自检的最好时机，男性要留心下，一旦发现问题及时咨询医生。

3.同伴侣交流性健康。高质量的交流是性爱卫生的重要保证。性爱后是交流性健康的好时机，双方可以提出希望对方改进的不良卫生习惯。如果有性健康方面的问题，也要向伴侣坦诚，共同面对。

4.保持阴毛卫生，尽量不修剪。在国外，男女是否应该修剪阴毛成为一个很大的争议。美国纽约性学家塔温纳曾表示，无论男女，都要注意清洁阴毛，因为那里容易藏污纳垢。但更多专家建议，最好不要过度修剪。阴毛能保持生殖器清爽温暖，性爱时还能起到一定的遮羞作用，同时还能够集聚、散发性激素，有助男女相互吸引。

5.性爱前戴好安全套。许多常见的性行为都可能导致皮肤细小的撕裂和出血。如果不是在备孕，那么男性一定要将安全套放在随时可以拿到的地方。安全套是性健康的最重要保障。

6.穿宽松的内裤。如果内裤包裹过紧或温度过高，会影响男性的生育能力，可能引发感染。进行体育运动时，穿有支撑的内裤非常重要，不过出汗后一定要记得清洗身体，以最大程度保持卫生。

7.不要用过浓的清洗液。不管多么注意性器官的卫生，那里依然会有些气味。所以，清洗时不要把浴液或者其他除味洗液直接抹在上面，因为这些用品不仅不起作用，反而会因为刺激皮肤导致不适。使用香皂和清水清洗就足够了。

8.与伴侣相互留意提醒。亲密的伴侣可以通过相互留意对方性卫生和健康，来避免一些性问题和疾病。不过，一些问题还需要专门的检查。在每年的体检中加入生殖健康检查很有必要。▲李悦康

网友点评：

幸福源于平静：互相洗最浪漫

大盗159：用前在酒精灯旁烤一烤最好了！

宝儿27621386：假如，情到浓时即兴打野战，用什么洗。

舟桥31788423：我和老婆就是互相洗的 // @幸福源于平静: 互相洗最浪漫

笑笑又一天：用了脱毛膏把毛脱了，呵呵呵，以后打死也不脱了

红色妖娆842008：不洗就做的朋友，真是重口味啊！

人生艰难HJY：谁做了能不清洗呀！

天道酬勤32241704：我做一次洗两回了，有不洗的吗

看世界出彩：两分钟的事注意事项倒有半小时，去你的吧，忍不住了还能不迫不急待能等这么久，等我再把几个字写完，你已经完成任务了。

自然101：黄土高坡有的用水都困难，可孩子们个个都跟小牛犊似的。

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