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李若彤 抑郁 抑郁我多希望你能懂我

2015年6月16日  阅读: 986

小龙女李若彤:走出抑郁 迎接爱情 SMG新娱乐在线 20141102



精彩内容:

范晓萱

用写日记的方法缓解情绪,把当下所有的感受写下来,从中来观察自己的情绪起伏,总结规律打开心结。

李若彤

照顾外甥女,特意去学习了儿童心理学,孩子成了她走出来的最大动力。

杨坤

以前生活不规律,后来就按时睡觉、吃饭,主动出门社交,再到健身房里锻炼。每天都出一身大汗,什么不开心的事、什么计较与争执都会忘掉,让自己的心平和下来。

文/肖婧菁

近日,电视剧《北上广不相信眼泪》副导演李晓在家中自尽离世。朋友眼中“开朗风趣”的人,却在生前饱受重度抑郁症的困扰。数据显示,当前我国已达9000多万抑郁症患者。抑郁症发病率很高,其中以中青年居多,每7个成年人就有1个患抑郁症。然而,就医率却不足10%。

其中最为严重的是患者不被身边人所理解,总用“想开些”“多出去走走”之类的语言来安慰。殊不知,这些言语会增加他们不被理解和接受的痛苦。

更值得一提的是,患者如不能接受规范治疗,会致使复发率居高不下,50%~80%的抑郁症患者会有第二次发作的

可能性……

春天是抑郁症高发期

河南省精神病医院、新乡医学院第二附属医院精神六科主任孟焱提醒,春季是精神疾病复发极高的时期,约占全年复发率的70%。每年的三四月,医院精神心理专科的门诊量都会达到一个高峰。春季天气多变、气压不稳,属于生物性高发季,原来没有病症特征的会在这个季节出现苗头,之前病情稳定的也容易复发。“如有长时间出现烦躁、易怒、沮丧和抑郁,若不注意或及时就医,则可能引发或加重精神疾病。”孟主任说。

孟主任提醒,已有抑郁症、焦虑症等精神疾病的患者,要多注意自己情绪的变化,如果发现近段时间经常失眠、早醒,或情绪持续低落等,应该及时看医生,调整药物,以防病情加重。

对于高压状态下的职场人士,在春季也应注意调适,放松心情,以缓解压力。若超过两周不能自行缓解抑郁、烦躁等不良情绪,应及早咨询心理科医生。

抑郁症患者就医人数不足10%

据世界卫生组织调查,目前全球已有3.5亿名抑郁症患者,而这还只是保守估计。

世卫组织预测,到2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。然而,与日益庞大的患病群体无法匹配的是,大众对抑郁症认知的缺失。

2005年,崔永元承认自己患有重度抑郁症。“包括我的家人,我的领导,他们都觉得没有这种病。”他说在患病之初面临的最大问题来自于身边人,“他们觉得我就是想不开,小心眼、爱算计,以前火现在不火了,所以受不了了,都是在这样想。”

由此可见,大众对抑郁症的了解是少之甚少。

心理治疗为辅助药物治疗是根本

与大众低认知率形成鲜明对比的是抑郁症的高治愈率。郑秀文、范晓萱、崔永元等明星都在生死的抛物线上安然落地。他们用自己的亲身经历说明:抑郁症并不可怕,它需要的是正确的方法、充足的时间,以及更多的理解。

抑郁症也被称为心灵感冒,这意味着,它就像伤风感冒一样“常见”。通过合理的药物治疗,70%~80%的病人都能取得明显效果。

当然,药物治疗有效却并不唯一,精神科医生同样认同心理疗法。不少明星就在药疗的基础上,找到了属于自己的自救之道。

看到一些明星因抑郁症而自杀,在此之前,你了解抑郁症吗?

我很了解。 25.01%

知道,但不是很了解。 63.99%

不知道,不了解。 4.56%

知道有问题,但不觉得是病。 6.44%

在国内抑郁症人群中,大概只有10%到20%的患者,是经过正规医院诊断出的,这个诊断率非常低。而剩下的八成患者则在家默默承受,不曾踏进任何医院。即便被医生诊断出抑郁症,患者愿意接受治疗的人数也不到10%。

抑郁症是一种精神疾病,患者的不高兴、想不开是疾病的症状表现之一,就像人们感冒了会流鼻涕、打喷嚏一样,得了抑郁症就会有那样的表现。孟主任建议,如果情绪低落、烦躁不安等症状持续两周以上,一定要去专门精神专科就诊,有研究表明,至少有三分之一的抑郁症患者发病时徘徊在综合医院门诊,致使病情延误。

不过,孟主任表示,健身、社交等辅助方法在一定程度上有助于缓解抑郁病症,但患者绝对不能心存“靠自己就能走出来”的幻想,对于抑郁症来说,医学治疗才是根本。


相关图片:

李若彤退隐因抑郁症

↑图:李若彤退隐因抑郁症

李若彤退隐因抑郁症 李若彤退隐因抑郁症感情事业两不顺

↑图:李若彤退隐因抑郁症 李若彤退隐因抑郁症感情事业两不顺

李若彤退隐因抑郁症 李若彤退隐因抑郁症感情事业两不顺

↑图:李若彤退隐因抑郁症 李若彤退隐因抑郁症感情事业两不顺

昔日玉女情感归宿 李若彤患抑郁

↑图:昔日玉女情感归宿 李若彤患抑郁

昔日玉女情感归宿 李若彤患抑郁

↑图:昔日玉女情感归宿 李若彤患抑郁

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李若彤因抑郁隐退,李若彤老公,李若彤年龄

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李若彤自曝抑郁曾想自杀

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昔日玉女情感归宿 李若彤患抑郁

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女人俱乐部 6女神 李若彤曾抑郁自杀

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